П. X. Лингом (1776—1839) изучил приемы и формы массажа римлян, китайцев и древних греков и основал шведскую систему массажа. В нее входят такие приемы, как поглаживание, растирание, разминание и движение. Отличительной особенностью шведского массажа является более интенсивное выполнением приемов. Шведский массаж применяют тогда, когда возникает необходимость в растирании возникших в теле клиента уплотнений, растягивании мышц [...]

комментировать

Каждая женщина мечтает быть красивой, производить впечатление на представителей противоположного (да и своего тоже, чего уж греха таить) пола. Так вот, в домашних условиях сложно добиться желаемого результата — а даже, если и получается, то времени приходится потратить массу. Если хочется сэкономить время, то можно выбрать такой вариант, как салон красоты (или же бьюти-центр, так [...]

комментировать

Здоровье — главное наше богатство. Иногда мы это понимаем, почувствовав недомогание. Не зря говорят, что если бы до 40 лет человек следил бы за своим здоровьем, как после 40, то люди жили бы в два раза дольше. Одним из средств, позволяющим поправить пошатнувшееся здоровье и сохранить хорошее самочувствие долгие годы, является массаж. Но есть некоторые [...]

комментировать

Остеохондроз стал одним из самых распространенных заболеваний в современном мире. Малоподвижный образ жизни, экология, избыточный вес — вот неполный перечень причин его возникновения. Это заболевание позвоночника, которое сопровождается разрушением межпозвоночных дисков. В результате возникает острая боль в спине, ограничивающая подвижность человека. Во время обострения болезни показано медикаментозное лечение, а в качестве профилактических мер можно посоветовать [...]

комментировать

Еще в древности было замечено, что если приложить лед или сосуд с холодной водой к ушибленному месту, то боль значительно уменьшается. Выдающиеся ученые того времени применяли холод при лечении ушибов и травм и описывали методы лечения холодом в своих трудах. Это такие известные личности, как Гиппократ, Гален и Авиценна. Приемы криомассажа получили широкое распространение и [...]

комментировать

Кожа лица нуждается в регулярном массаже. В результате кожа становится эластичной и упругой, разглаживаются морщины и улучшается ее питание. Косметический массаж лица можно делать самостоятельно в домашних условиях. Перед процедурой лицо необходимо смазать кремом или косметическим маслом. Массаж производится мягкими движениями пальцев рук. Наибольший эффект дает ежедневный массаж, который проводят вечером, а если позволяет время, [...]

комментировать

Как часто мы испытываем боль в пояснице или в спине. Иногда боль переходит в хроническую. Решить проблему можно с помощью массажа. Его можно делать в профилактических, общеукрепляющих целях, но существует и лечебный массаж. Обращаем внимание на то, что массажист должен быть настоящим профессионалом, который прошел курс обучения. В противном случае массаж может принести не пользу, [...]

комментировать

Массаж лица — косметическая процедура, которая показана для любого типа кожи. Существует два вида массажа, на который мы остановимся подробнее. Первый способ. Основным движением в этом случае является поколачивание. Это движение осуществляется следующим способом: кончиками пальцев обеих рук массируются соответствующие стороны лица, правой рукой — правая сторона, левой рукой — соответственно левая. Возле глаз массаж [...]

комментировать

Стрии (так в медицине называются растяжки) портят жизнь женщинам не меньше, чем целлюлит. И это абсолютно понятно. Казалось бы, совсем недавно можно было позволить себе надеть любую вещь, а теперь приходится тщательно подбирать свой гардероб. Но есть эффективные способы в борьбе с растяжками, которые будут описаны чуть ниже. Многие считают, что от растяжек избавиться невозможно, [...]

комментировать

Любительницы понежиться в ванной могут приятно совместить эту банную процедуру с полезным оздоровительным массажем. Чтобы получить двойной эффект примите расслабляющую ванну. После 10-15 минут разотрите тело специальной массажной щеткой. Их теперь продают в каждом магазине. В качестве массажного средства можно использовать варежку из люфы. Массаж повторите пару тройку раз. Но увлекаться слишком тоже не есть [...]

комментировать