{lang: 'ru'}  Седьмой совет. Кушать медленно … … это позволит поглощать меньше калории. Кто сосредоточен на еде ,тот поглощает меньше пищи, потому что  мозгу нужно около 20 минут, пока он сигнализирует чувство насыщения.. Итак: потребуется время, чтобы наслаждаться и сконцентрироваться на еде.   Восьмой- Регулярные проверки здоровья … … для мужчин и женщин от 36 лет возраст имеет большое значение.Раз в [...]