Александр! Правильно как всё написано, особенно про позвоночник. Защемление в шейном отделе,нужен обязательно врач и массажист. А ещё,мне кажется,что причина ухудшения зрения у людей, которые курят, злоупотребляют алкоголем или наркотиками. Недостаточное кровоснабжение органов зрения обязательно ведет к ухудшению зрения.