Спасибо за статью, оказывается можно помочь самому себе и это просто, как минимум сделать холодный компресс. За компьютером безусловно сейчас многие сидят долго, отсюда и проблемы со зрением и глазами. Актуальную тему вы затронули. Еще раз спасибо!