Эта книга о том, как сохранить здоровье и молодость в напряжённом ритме современной жизни. Все приёмы и методы, описанные в этой книге, предлагают эффективные средства снятия стрессов и усиление способностей к расслаблению. Вопрос только в том, чтобы попробовать наиболее привлекательные из них и выбрать те, которые вам подходят.