Данный видеоурок тренера по фитнесу с мировым именем Джиллиан Майклс заинтересует тех, кто хочет сбросить лишний вес, стать сильнее и выносливее. Курс включает интенсивную кардиотренировку с элементами кикбоксинга, упражнения на пресс, руки, грудь, плечи, ягодицы и бёдра.