В данном видеоуроке из серии "Самозащита" Вы узнаете о технике ножевого боя и ознакомитесь со следующими упражнениями:
- Суставная гимнастика
- Хват клинка
- Траектории и виды ударов: режущий, рубящий, колющий, цепляющий
- Основные правила ведения боя, защита и атака вооруженной руки
- Перемещения, маятник
- Физические упражнения
- Освобождение от захватов
- Спарринги