В книге подробно изложены комплексы упражнений, максимально повышающие психоэнергетический потенциал человека. Стабильное здоровье и долголетие, высокая физическая и умственная работоспособность, психическая сила и твердость характера, молодость и стремление к духовному пробуждению - все это становится возможным благодаря предложенным автором оздоровительным упражнениям.