Комплекс эффективных упражнений для укрепления за короткое время ног. Создавая свой тренировочный комплекс, автор решила соеденить в нем свой богатый собственный опыт и крайние научные открытия ученых-физиологов из Университета в Сан-Диего, чтобы оказать помощь слабому полу в незначительный срок обрести здоровскую форму и значительно улучшить свое самочувствие и настроение.