Полезные продукты для зубов Достоверно известно, что самыми необходимыми зубам веществами считаются кальций и фтор. Чем больше кальция, тем быстрее укрепляются зубы. Найти его можно в молочных продуктах – ими богато молоко, кефир и творог. Кроме того, много кальция в сухофруктах, рыбе и других морепродуктах. Не зря медики рекомендуют беременным женщинам побольше кушать творога, ибо в [...]