Для людей, ведущих активный образ жизни, и тех, кто занимается спортом, рекомендован спортивный массаж. Массаж помогает спортсменам усовершенствовать свои результаты, избежать травмирования суставов и утомляемости. При таком виде массажа непременно следует разминать отделы мышц, которые были напряжены или буду в ходе соревнований. Спортивный массаж делят на три вида: Тренировочный массаж, данный массаж, как правило проводится [...]