Массаж голеностопа поможет ускорить процесс выздоровления после растяжения или травмы голеностопа. Многие люди, занимающиеся спортом частенько подворачивают голеностопный сустав. Порой бывает такая боль при этом, что и до слез доводит. Целью массажа при этом является увеличение притока крови к растянутым связкам голеностопа. Массаж голеностопа рекомендуется начинать делать спустя хотя бы 3 дня после травмы. Можно использовать камфорное масло [...]