Самомассаж шеи рекомендуется делать, когда вы почувствуете усталость или напряженность вашей шеи. Существует множество видео, где можно научиться как правильно делать самомассаж. Большинство людей страдают от напряжения в шее, ведь плохая осанка, тяжелые сумки, неудобные рабочие места дают о себе знать. Однако, вы можете  облегчить боль с помощью кончиков ваших пальцев. Попробуйте сосредоточиться на областях, [...]