От состояния позвоночника зависит общее самочувствие человека. Следовательно, нужно следить за состоянием этого важного органа, и проводить массаж в случае необходимости. Массаж позвоночника надо производить очень осторожно, не допуская прямого воздействия на позвонки. Массажировать необходимо мышцы, которые располагаются по обеим сторонам позвоночника. Основными приемами являются растирание, разминание и поглаживание. Растирание производят исключительно кончиками пальцев. Одна [...]