Мы уже неоднократно описывали виды массажа, включая массаж, проводимый специалистами, и самомассаж. В общем-то, своими силами можно проводить массаж большинства частей тела, включая и руки. Этапы массажа рук/руки напрямую зависят от составных частей конечности. Из уроков анатомии мы помним, что рука человека состоит из плеча, предплечья и кисти (к слову, многие из нас путают плечи [...]