Оформить подписку.

Имя (регистрация)

Пароль (вспомнить)

Войти без регистрации, используя...

СТАТЬЯ

Почему верховая езда?

26 июня 2000

Несколько слов о пользе верховой езды.

Автор:

Для тех, кто еще не начал ездить верхом. Почитайте, что же это такое - лошадь, и узнайте почему большинство из здесь собравшихся так увлекаются верховой ездой.

  • Ездить верхом не так легко, как кажется на первый взгляд, но работа с лошадьми дает то, чего нет в любом другом спорте - общение с прекрасным животным, установление с ним взаимопонимания, обучение и получение отдачи. Прекрасно, когда лошадь полностью подчиняется командам всадника, но для этого нужно много поработать, ведь лошадь - не машина, каждая лошадь - это индивидуальность.

  • Травмы - атрибут любого вида спорта, они являются следствием повышенной нагрузки на суставы. При занятиях верховой ездой такие нагрузки минимальны (за исключением падений). Верховой ездой можно заниматься в любом возрасте. Известны случаи, когда спортсмены в возрасте за 70, добивались неплохих результатов.

  • При занятиях верховой ездой развивается гибкость.

  • Верховая езда очень быстро и без напряжения научит вас пунктуальности, терпению, ответственности, взаимовыручке и взаимоуважению. А эти качество могут помочь вам и в повседневной жизни.

  • Неторопливая верховая прогулка солнечным летним утром - что может быть прекраснее?! Вы можете побывать там, где не проедет машина, увидеть прекрасные уголки природы, познакомиться с интересными людьми.

  • Верховая езда - спорт для всех, независимо от возраста, пола, физических возможностей.

  • Верховая езда - это еще и активные физические упражнения. В современной жизни слишком много людей страдают от гиподинамии, а верховая езда стимулирует кровообращение и работу внутренних органов.

  • Лошади - наши друзья, которые никогда не критикуют нас за ошибки, не обижаются по пустякам, не выбалтывают наши секреты. Лошади дают нам чувство свободы и независимости.

  • При занятиях верховой ездой мы непроизвольно дышим глубже, при этом увеличивается поглощение кислорода и вывод из организма углекислого газа. Это улучшает работу мозга и организма в целом.

  • Мы используем 300 мускулов при ходьбе и около 600 при верховой езде.

  • Эмоциональные стрессы влияют на физическое здоровье. Определенный уровень стресса полезен для организма, но когда человек не может расслабиться и отвлечься, стресс может привести к заболеваниям. Верховая езда - идеальный вид спорта для снятия стресса и расслабления.

  • Распрямитесь! Сколько раз мы слышали это врачей. При езде на лошади улучшается осанка.

  • Все всадники знакомы с волшебным чувством полета, когда у нас первый раз получился прыжок через препятствие, пируэт или прибавленный галоп. В такие секунды тело вырабатывает эндорфин, природный "веселящий газ". Это природный наркотик, безопасный, законный и бесплатный.

  • На занятиях верховой ездой вы никогда не соскучитесь. На каждом занятии вы будете открывать для себя что-то новое, ведь каждая лошадь - это индивидуальность, никто не может сказать, что ему уже нечему учиться.

  • Забудьте о диетах. При езде рысью сжигается до 250 кал/час. После занятия верховой ездой вы можете спокойно есть шоколад, булочки и мороженое.

  • При занятиях верховой ездой усиливается скорость циркуляции крови в организме с 6 до 50 литров/мин (при езде галопом). Это дает дополнительный приток кислорода к внутренним органам.

    ОБСУЖДЕНИЕ

  • Яндекс цитирования Рейтинг@Mail.ru
    Сейчас на сайте
    Зарегистрированные: Полина ..., Вероника Фонова, izotova, alexandra.govoruhina, ...