Оформить подписку.

Имя (регистрация)

Пароль (вспомнить)

Войти без регистрации, используя...

ФОТО НЕДЕЛИ


Kerosinocka

« к странице пользователя


Kerosinocka

Техника выполнения упражнений в тренажерном зале (2011) DVDRip

3 октября 2011, 19:36:12

Программа первого месяца тренировок в тренажерном зале состоит из упражнений на все главные мышечные группы. Если у вас не получается или просто не нравится какое-либо упражнение, не бросайте его. С помощью тренера или опытного товарища тренируйте технику выполнения. Только когда вы научитесь правильно выполнять упражнения, можно прибавлять вес.

ОБСУЖДЕНИЕ

Сейчас на сайте
Зарегистрированные: gatsuga, Maria Kufaeva, vkontakte.ru/id296485343, vkontakte.ru/id477679738, Irina Braushkina, ...